健康專欄

喝咖啡竟可能導致男性精子品質下降？營養師揭開真相與改善之道

許多上班族習慣以咖啡提神，但您可能不知道，這個看似無害的習慣可能悄悄影響男性的生殖能力。醫學研究指出，咖啡中的咖啡因會刺激交感神經興奮，對於情緒波動較大、交感神經本身就容易過度反應的人來說，會抑制副交感神經的作用，進而影響性功能與精子品質。建議多攝取富含鋅的食物如牡蠣、蝦皮等，並避免油炸類食品。